ООО "Инком торг"
» » Питание современного человека
» » Питание современного человека

    Питание современного человека


       Ритм жизни современного человека с каждым годом набирает обороты. Что бы поддерживать себя в «форме», следить за своим здоровьем необходимо заниматься спортом, проводить больше времени на свежем воздухе и, что немаловажно, следить за своим питанием.

    Как правило, это не всегда удается.
    Активный образ жизни, суета и нехватка свободного времени часто лишают нас возможности нормально отдыхать и вовремя принимать пищу. Стремление человека успеть всегда и везде вносит свои коррективы в привычное расписание и может негативно сказываться на здоровье.
    Еще один немаловажный аспект — это качество общественного питания. Большой популярностью у населения пользуются, так называемые «фаст фуды». Принцип данных заведений быстро и не дорого. Быстро - в корне не правильно! Атмосфера таких заведений уже говорит сама за себя, толпы людей торопятся в рекордные сроки утолить голод и бежать дальше...а трапеза превращается в соревнование: кто быстрее поест и освободит столик! Не дорого, вроде и хорошо для бюджета, если не задумываться о последствиях. Ведь меню данных заведений не отличается сбалансированностью белков, жиров и углеводов.
    Таким образом в нашем рационе появляется много жирного, жареного, острого и попросту вредного. А от сюда следствие — проблема со здоровьем.В частности с пищеварительной системой.

    Наша статья не имеет цели выставить в негативном свете сферу общественного питания.

    Мы всего лишь хотим напомнить Вам о том, что не стоит забывать о своем здоровье.

    Ведь культура приема пищи целая наука! И если Вам не удается питаться нормально в течении дня, то уделите особое внимание этому процессу когда закончите все дела.

    Позаботтесь о «правильном» ужине вечером и о полезном завтраке утром. Включите в ваш рацион больше овощей и фруктов, кисломолочных и морепродуктов. Замените майонез качественными растительными маслами, привычный белый хлеб на цельнозерновой ( идеально с добавлением льняной или гречневой муки), а конфеты орехами и сухофруктами.

    После такого ужина вы не почувствуете тяжесть в желудке, а наоборот — легкость и приятную сытость. Про завтрак и говорить не стоит. Это самый ответственный прием пищи. Вкусный и питательный завтрак — залог успешного дня!
















     



    скачать dle 10.3фильмы бесплатно


    Похожие новости
  • Лечение льняной мукой
  • Панкейк по-американски с льняной мукой
  • Торговым представителям
  • Льняная мука
  • О компании
Статьи
Смесь масел Кунжутное
0
Смесь масел Кунжутное

 Смесь масел кунжутно-льняная – ценный диетический продукт

Это интересно
Скажем онкологии - нет!
0
Скажем онкологии - нет!

      Скажем онкологии- «Нет»!  По

Питание современного человека
0
Питание современного человека

     Ритм жизни современного человека с каждым

Рецепты
0
Рецепты

Льняной коктейль «Спортивный» Смешать 2 банана, 0,5 стакана клюквы

Лечение льняной мукой
0
Лечение льняной мукой

Каша из льняной муки и состояние кожного покрова и волос. Льняная

Панкейк по-американски с льняной мукой
0
Панкейк по-американски с льняной мукой

Ингредиенты: ·       100 г муки

Льняные лепешки с медом
0
Льняные лепешки с медом

Ингредиенты: ·       1стакан льняной

Льняной хлебушек
0
Льняной хлебушек

 Ингредиенты: Мука пшеничная (высший сорт - 200 гр, 1 сорт

Лаваш с льняной мукой
0
Лаваш с льняной мукой

Ингредиенты: ·       Мука пшеничная -

Кекс с льняной мукой
0
Кекс с льняной мукой

Сливочное масло перемешать с сахаром. Добавить по одному яйцу,

Кулич с льняной мукой
0
Кулич с льняной мукой

В муку добавить дрожжи, ванилин, всё перемешать. В тёплом молоке

Тыквенная булка
0
Тыквенная булка

  Требуется: Льняная мука - 375 мл (1,5 чашки), яйцо - 2 шт.,

Реклама

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Облако тегов
льняная мука, массажные масла, семечко льна

Питание современного человека


   Ритм жизни современного человека с каждым годом набирает обороты. Что бы поддерживать себя в «форме», следить за своим здоровьем необходимо заниматься спортом, проводить больше времени на свежем воздухе и, что немаловажно, следить за своим питанием.

Как правило, это не всегда удается.
Активный образ жизни, суета и нехватка свободного времени часто лишают нас возможности нормально отдыхать и вовремя принимать пищу. Стремление человека успеть всегда и везде вносит свои коррективы в привычное расписание и может негативно сказываться на здоровье.
Еще один немаловажный аспект — это качество общественного питания. Большой популярностью у населения пользуются, так называемые «фаст фуды». Принцип данных заведений быстро и не дорого. Быстро - в корне не правильно! Атмосфера таких заведений уже говорит сама за себя, толпы людей торопятся в рекордные сроки утолить голод и бежать дальше...а трапеза превращается в соревнование: кто быстрее поест и освободит столик! Не дорого, вроде и хорошо для бюджета, если не задумываться о последствиях. Ведь меню данных заведений не отличается сбалансированностью белков, жиров и углеводов.
Таким образом в нашем рационе появляется много жирного, жареного, острого и попросту вредного. А от сюда следствие — проблема со здоровьем.В частности с пищеварительной системой.

Наша статья не имеет цели выставить в негативном свете сферу общественного питания.

Мы всего лишь хотим напомнить Вам о том, что не стоит забывать о своем здоровье.

Ведь культура приема пищи целая наука! И если Вам не удается питаться нормально в течении дня, то уделите особое внимание этому процессу когда закончите все дела.

Позаботтесь о «правильном» ужине вечером и о полезном завтраке утром. Включите в ваш рацион больше овощей и фруктов, кисломолочных и морепродуктов. Замените майонез качественными растительными маслами, привычный белый хлеб на цельнозерновой ( идеально с добавлением льняной или гречневой муки), а конфеты орехами и сухофруктами.

После такого ужина вы не почувствуете тяжесть в желудке, а наоборот — легкость и приятную сытость. Про завтрак и говорить не стоит. Это самый ответственный прием пищи. Вкусный и питательный завтрак — залог успешного дня!
















 



скачать dle 10.3фильмы бесплатно

Перейти в магазин

Похожие новости
  • Лечение льняной мукой
  • Панкейк по-американски с льняной мукой
  • Торговым представителям
  • Льняная мука
  • О компании
  • © 2015 Типография "Графикс"