ООО "Инком торг"
» » Питание современного человека
» » Питание современного человека

    Питание современного человека


       Ритм жизни современного человека с каждым годом набирает обороты. Что бы поддерживать себя в «форме», следить за своим здоровьем необходимо заниматься спортом, проводить больше времени на свежем воздухе и, что немаловажно, следить за своим питанием.

    Как правило, это не всегда удается.
    Активный образ жизни, суета и нехватка свободного времени часто лишают нас возможности нормально отдыхать и вовремя принимать пищу. Стремление человека успеть всегда и везде вносит свои коррективы в привычное расписание и может негативно сказываться на здоровье.
    Еще один немаловажный аспект — это качество общественного питания. Большой популярностью у населения пользуются, так называемые «фаст фуды». Принцип данных заведений быстро и не дорого. Быстро - в корне не правильно! Атмосфера таких заведений уже говорит сама за себя, толпы людей торопятся в рекордные сроки утолить голод и бежать дальше...а трапеза превращается в соревнование: кто быстрее поест и освободит столик! Не дорого, вроде и хорошо для бюджета, если не задумываться о последствиях. Ведь меню данных заведений не отличается сбалансированностью белков, жиров и углеводов.
    Таким образом в нашем рационе появляется много жирного, жареного, острого и попросту вредного. А от сюда следствие — проблема со здоровьем.В частности с пищеварительной системой.

    Наша статья не имеет цели выставить в негативном свете сферу общественного питания.

    Мы всего лишь хотим напомнить Вам о том, что не стоит забывать о своем здоровье.

    Ведь культура приема пищи целая наука! И если Вам не удается питаться нормально в течении дня, то уделите особое внимание этому процессу когда закончите все дела.

    Позаботтесь о «правильном» ужине вечером и о полезном завтраке утром. Включите в ваш рацион больше овощей и фруктов, кисломолочных и морепродуктов. Замените майонез качественными растительными маслами, привычный белый хлеб на цельнозерновой ( идеально с добавлением льняной или гречневой муки), а конфеты орехами и сухофруктами.

    После такого ужина вы не почувствуете тяжесть в желудке, а наоборот — легкость и приятную сытость. Про завтрак и говорить не стоит. Это самый ответственный прием пищи. Вкусный и питательный завтрак — залог успешного дня!
















     



    скачать dle 10.3фильмы бесплатно


    Похожие новости
  • Благотворительный бал "Нет-детскому туберкулезу"
  • Скажем онкологии - нет!
  • Лечение льняной мукой
  • Дистрибьюторам
  • Льняная мука
Статьи
Видео о свойствах льна
0
Видео о свойствах льна

 Мы собрали для Вас видеозаписи передач о полезных свойствах

Смесь масел Кунжутное
0
Смесь масел Кунжутное

 Смесь масел кунжутно-льняная – ценный диетический продукт

Это интересно
Скажем онкологии - нет!
0
Скажем онкологии - нет!

      Скажем онкологии- «Нет»!  По

Питание современного человека
0
Питание современного человека

     Ритм жизни современного человека с каждым

Наши партнеры
партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры Типография Графикс Заказать сайт партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры партнеры

Питание современного человека


   Ритм жизни современного человека с каждым годом набирает обороты. Что бы поддерживать себя в «форме», следить за своим здоровьем необходимо заниматься спортом, проводить больше времени на свежем воздухе и, что немаловажно, следить за своим питанием.

Как правило, это не всегда удается.
Активный образ жизни, суета и нехватка свободного времени часто лишают нас возможности нормально отдыхать и вовремя принимать пищу. Стремление человека успеть всегда и везде вносит свои коррективы в привычное расписание и может негативно сказываться на здоровье.
Еще один немаловажный аспект — это качество общественного питания. Большой популярностью у населения пользуются, так называемые «фаст фуды». Принцип данных заведений быстро и не дорого. Быстро - в корне не правильно! Атмосфера таких заведений уже говорит сама за себя, толпы людей торопятся в рекордные сроки утолить голод и бежать дальше...а трапеза превращается в соревнование: кто быстрее поест и освободит столик! Не дорого, вроде и хорошо для бюджета, если не задумываться о последствиях. Ведь меню данных заведений не отличается сбалансированностью белков, жиров и углеводов.
Таким образом в нашем рационе появляется много жирного, жареного, острого и попросту вредного. А от сюда следствие — проблема со здоровьем.В частности с пищеварительной системой.

Наша статья не имеет цели выставить в негативном свете сферу общественного питания.

Мы всего лишь хотим напомнить Вам о том, что не стоит забывать о своем здоровье.

Ведь культура приема пищи целая наука! И если Вам не удается питаться нормально в течении дня, то уделите особое внимание этому процессу когда закончите все дела.

Позаботтесь о «правильном» ужине вечером и о полезном завтраке утром. Включите в ваш рацион больше овощей и фруктов, кисломолочных и морепродуктов. Замените майонез качественными растительными маслами, привычный белый хлеб на цельнозерновой ( идеально с добавлением льняной или гречневой муки), а конфеты орехами и сухофруктами.

После такого ужина вы не почувствуете тяжесть в желудке, а наоборот — легкость и приятную сытость. Про завтрак и говорить не стоит. Это самый ответственный прием пищи. Вкусный и питательный завтрак — залог успешного дня!
















 



скачать dle 10.3фильмы бесплатно


Похожие новости
  • Благотворительный бал "Нет-детскому туберкулезу"
  • Скажем онкологии - нет!
  • Лечение льняной мукой
  • Дистрибьюторам
  • Льняная мука
  • © 2015 Типография "Графикс" ^ Наверх1