Фруктовый салат из грейпфрута, манго, банана и яблок
- Грейпфрут – 1 штука
- Манго – 1 штука
- Яблоки (средние) – 2 штуки
- Бананы – 2 штуки
- Апельсиновый сок – 3 ст.л.
- Мед – 3 ст.л.
- Семена льна – 1 ст.л.
- Тыквенные семечки – 1 ст.л.
- Семечки подсолнечника – 1 ст.л.
Приготовление
Грейпфрут промойте кипятком, очистите от кожуры, пленок и нарежьте.
Яблоки, очищенные бананы нарежьте и сбрызните апельсиновым соком. Это не позволит им быстро потемнеть.
Манго разрежьте пополам, удалите косточку, кожуру и измельчите мякоть.
Все три вида семечек смешайте и подсушите пару минут на сковороде.
Смешайте яблоки, грейпфрут, манго и бананы.
Добавьте мед и аккуратно перемешайте. Сверху присыпьте салат семечками.